O melhor meio para o crescimento muscular
Para ganhar massa muscular, você precisa entender exatamente como os músculos crescem. Durante o exercício com um peso que força as fibras musculares a trabalhar em um ritmo mais rápido do que o normal, ocorrem micro-rasgos. Os músculos são preenchidos com sangue e tornam-se maiores durante o excesso de estresse. Por causa disso, pequenas feridas são formadas. Eles crescem com o tempo, aumentando o volume dos músculos. Sem exercício, ganhar massa muscular não funcionará. Mas existem várias maneiras que podem ajudá-lo a fazer isso muito mais rápido e confortável.