Das beste Mittel für Muskelwachstum
Um Muskelmasse aufzubauen, müssen Sie genau verstehen, wie Muskeln wachsen. Während des Trainings mit Gewichten, die die Muskelfasern dazu zwingen, schneller als gewöhnlich zu arbeiten, treten Mikrorisse auf. Muskeln füllen sich mit Blut und werden bei Überanstrengung größer. Dadurch entstehen kleine Wunden. Sie wachsen mit der Zeit und erhöhen das Volumen der Muskeln. Ohne Bewegung funktioniert der Aufbau von Muskelmasse nicht. Aber es gibt mehrere Möglichkeiten, die Ihnen dabei helfen, dies um ein Vielfaches schneller und bequemer zu tun.