A legjobb gyógymódok a magas vérnyomás ellen

A szívbetegség a rokkantság és a korai halálozás leggyakoribb oka. Az utóbbi években a szívrohamot és a szélütést fiatalok betegségeinek nevezik. Az esetek 80%-a elkerülhető! Hogyan? Olvassa el cikkünket.

Egészséges életmód, sport, helyes táplálkozás és gondolkodás

hagyja abba a dohányzást, a túlzott alkoholfogyasztást; Gyakoroljon és sétáljon legalább 10 000 lépést naponta. Edzés közben az adrenalin felszabadul. Más összetevőkkel együtt erősíti az érfalakat és növeli a szív- és érrendszer tónusát; Szervezze meg a megfelelő táplálkozást. A gyorsétterem nemcsak az alakra, hanem a szív- és érrendszerre is negatívan hat. Cserélje ki egészséges termékekkel, mint például: avokádó, grapefruit, alma, gránátalma, gabonafélék, hüvelyesek, bab, sütőtök, fokhagyma, brokkoli, tengeri hal és bogyók; Dolgozz az elméddel. A negatív események és stresszek az életünk részét képezik, és nincs menekvés előlük. Ami számít, az a hozzáállásod hozzájuk. Tisztelje magát és testét, és vegyen nyugodtan és kiegyensúlyozottan minden negatív eseményt.

Gyógynövényes kezelés

Galagonya vérvörös. Szívizomgyulladásra használják. Forraljon fel 1 evőkanálot 1 csésze forrásban lévő vízzel, hagyja állni 2 órán keresztül. Igyon naponta 3 alkalommal, 3 evőkanál; Anyafű ötkaréjos. Erős nyugtató hatást fejt ki. Forraljon fel 2 evőkanálot 1 csésze forrásban lévő vízzel, hagyja állni 2 órán keresztül. Igyon naponta 3 alkalommal, 2 evőkanál; Körömvirág vagy körömvirág - enyhe nyugtató hatású és gyengéden csökkenti a vérnyomást. Forrázz le 2 teáskanálnyit 1 csésze forrásban lévő vízzel, hagyd állni 2 órán keresztül. Naponta 4-szer inni

Speciális gyakorlat a szív egészségéért

Ne feledje: minden gyakorlat csak bemelegítés és bemelegítés után jó. Asana Lefelé néző kutya A gyakorlat végrehajtásához álljon egy egyenes rúdba, és támaszkodjon a kezére. Emelje fel a csípőjét, és ívelje meg a hát alsó részét. A jógaászanák és a meditáció segít kordában tartani a kortizolt, a stresszhormont, és megbirkózni az irritációval. Fekvőtámaszok. A gyakorlatokat fizikai adatoktól függően lehet elvégezni.Ha a padlóról történő fekvőtámasz nehézkes, akkor a falról is végezhet fekvőtámaszt. Lábemelés. Ez a gyakorlat az egész testet munkába hozza. Hanyatt fekve emelje fel a lábát úgy, hogy derékszöget zárjon be a testtel. A szív- és érrendszeri betegségek kezelésére és megelőzésére számos módszer létezik. Ne felejtse el, hogy csak az integrált megközelítés és az egészséghez való tiszteletteljes hozzáállás segít meghosszabbítani a fiatalságot és a vitalitást. Manapság nemcsak népi gyógymódok állnak rendelkezésre, hanem hatalmas számú gyógyszer, vitamin is elérhető mindenki számára.

Hyperdrops A magas vérnyomás javítása

Hyperdrops

Cardioxil A magas vérnyomás javítása

Cardioxil

Tonerin A magas vérnyomás javítása

Tonerin

Herz&Herz A magas vérnyomás javítása

Herz&Herz

Cardialica A magas vérnyomás javítása

Cardialica

Cardio NRJ A magas vérnyomás javítása

Cardio NRJ

CardioActive A magas vérnyomás javítása

CardioActive

Cardiol A magas vérnyomás javítása

Cardiol

CBDol A magas vérnyomás javítása

CBDol

Hypertension Forte A magas vérnyomás javítása

Hypertension Forte

Close