De beste manieren om te stoppen met roken
Het roken van tabak is niet alleen een lichamelijke verslaving, maar ook een psychologische gewoonte. Nicotine uit sigaretten zorgt voor een hoge mate van verslaving. Het elimineren van deze normale gewoonte zorgt ervoor dat het lichaam fysieke ontwenningsverschijnselen en onbedwingbare trek ervaart. Vanwege de goede effecten van nicotine op de hersenen, laten sigaretten de roker denken dat dit dagelijkse ritueel een manier is om stress te verlichten. Roken kan ook een manier zijn om met depressie, angst of zelfs verveling om te gaan. De gewoonte doorbreken betekent andere, gezondere manieren vinden om met negatieve gevoelens om te gaan. Er zijn tegenwoordig veel manieren om met verslaving om te gaan.