Cele mai bune remedii pentru menopauză

Menopauza este o perioadă inevitabilă în viața oricărei femei. Încetarea menstruației se manifestă sub forma multor simptome neplăcute din cauza modificărilor hormonale din organism. Printre acestea se numără schimbările de dispoziție, transpirația, tulburările de somn. O varietate de metode vă va ajuta să le faceți față.

Terapia hormonală

În cazul în care menopauza apare prea devreme, medicii prescriu medicamente hormonale. Aceștia înlocuiesc hormonii pe care organismul nu îi mai poate produce. Această metodă de tratament are multe contraindicații, așa că este prescrisă strict după un examen medical complet.

Stil de viață sănătos

Cel mai bun remediu pentru ameliorarea simptomelor menopauzei este somnul sănătos și sănătos. Melatonina, care este indispensabilă pentru sănătatea femeilor, este produsă între orele 23:00 și 1:00. În acest moment, deja trebuie să dormi, așa că va trebui să renunți la adunările de la miezul nopții. De asemenea, este important să fii cu ochii pe dieta ta, deoarece odată cu debutul menopauzei, organismul folosește țesutul adipos ca sursă de estrogen, ceea ce duce la creșterea apetitului. În căutarea armoniei, puteți face o greșeală și vă lipsiți de grăsimi și carbohidrați, dar acest lucru nu merită absolut făcut. Renunțarea la alcool și la fumat vă poate ajuta să faceți față bufeurilor, care sunt condiții de căldură în zona feței și a pieptului. Este extrem de atent să consumați cafea și alimente picante.

Întărirea țesutului osos

Datorită faptului că producția de estrogen este oprită, densitatea osoasă poate scădea sub normal. La rândul său, acest lucru poate duce la boli grave. O dietă bogată în calciu și suplimente de vitamina D poate ajuta la prevenirea efectelor negative.

Fitoestrogeni

Fitoestrogenii sunt substanțe naturale similare ca structură cu estrogenii hormonilor sexuali feminini. Luarea acestora va ajuta la reducerea efectului stresant asupra organismului și va asigura că funcționează ca de obicei. Izoflavonele de trifoi roșu funcționează cel mai bine și sunt o alternativă bine cercetată și sigură la medicamentele sintetice.Vine ca supliment alimentar în doze diferite, în funcție de stadiul menopauzei. Suplimentele alimentare conțin substanțele necesare pentru menținerea sănătății, îmbunătățirea stării inimii și a țesutului osos.

Numele produsului	Evaluarea autorului	Evaluarea clienților
NuviaLab Meno	4.4	4.3
HerSolution	4.6	4.6
Vigorelle	4.6	4.4
ProSolution Plus	4.7	4.5
Climax Control	4.6	4.5