Os melhores remédios para a menopausa

Menopausa é um período inevitável na vida de qualquer mulher. A cessação da menstruação se manifesta na forma de muitos sintomas desagradáveis ​​devido a alterações hormonais no corpo. Entre eles estão alterações de humor, sudorese, distúrbios do sono. Uma variedade de métodos pode ajudá-lo a lidar com eles.

Terapia hormonal

No caso de a menopausa ocorrer muito cedo, os médicos prescrevem medicamentos hormonais. Eles substituem os hormônios que o corpo não é mais capaz de produzir. Este método de tratamento tem muitas contra-indicações, por isso é prescrito estritamente após um exame médico completo.

Estilo de vida saudável

O melhor remédio para aliviar os sintomas da menopausa é um sono saudável. A melatonina, indispensável para a saúde da mulher, é produzida entre 23h e 1h. Neste momento, você já precisa dormir, então as reuniões da meia-noite terão que ser abandonadas. Também é importante monitorar a nutrição, pois com o início da menopausa, o corpo utiliza o tecido adiposo como fonte de estrogênios, o que leva ao aumento do apetite. Na busca da harmonia, você pode cometer um erro e se privar de gorduras e carboidratos, mas isso não vale a pena. Parar de beber e fumar irá ajudá-lo a lidar com as ondas de calor, que são condições quentes no rosto e no peito. Tenha muito cuidado com café e alimentos picantes.

Fortalecimento do tecido ósseo

Devido ao fato de que a produção de estrogênio é interrompida, a densidade óssea pode cair abaixo do normal. Por sua vez, isso pode levar a doenças graves. Uma dieta rica em cálcio, bem como ingestão adicional de vitamina D, ajudará a prevenir consequências negativas.

Fitoestrogênios

Os fitoestrogênios são substâncias naturais semelhantes em estrutura aos hormônios sexuais femininos estrogênio. Sua ingestão ajudará a reduzir o estresse no corpo e garantirá seu funcionamento normal. As mais adequadas são as isoflavonas do trevo vermelho, uma alternativa segura e bem pesquisada às drogas sintéticas.Ele vem como um suplemento dietético em várias dosagens, dependendo do estágio da menopausa. Os suplementos alimentares contêm as substâncias necessárias para manter a saúde, melhorar a condição do coração e do tecido ósseo.

Nome do Produto	Classificação do autor	Avaliação do cliente
NuviaLab Meno	4.4	4.3
HerSolution	4.6	4.6
Vigorelle	4.6	4.4
ProSolution Plus	4.7	4.5
Climax Control	4.6	4.5