Beste remedies voor de menopauze
Hormonale therapie
In het geval dat de menopauze te vroeg optreedt, schrijven artsen hormonale medicijnen voor. Ze vervangen hormonen die het lichaam niet meer kan aanmaken. Deze behandelmethode heeft veel contra-indicaties, dus het wordt strikt voorgeschreven na een volledig medisch onderzoek.Gezonde levensstijl
De beste remedie voor het verlichten van de symptomen van de menopauze is een gezonde, gezonde slaap. Melatonine, onmisbaar voor de gezondheid van vrouwen, wordt geproduceerd tussen 23.00 uur en 01.00 uur. Op dit moment moet je al slapen, dus middernachtelijke bijeenkomsten moeten worden afgelast. Het is ook belangrijk om de voeding te controleren, omdat met het begin van de menopauze het lichaam vetweefsel gebruikt als bron van oestrogenen, wat leidt tot een toename van de eetlust. Bij het nastreven van harmonie kun je een fout maken en jezelf vetten en koolhydraten ontzeggen, maar dit is absoluut niet de moeite waard. Stoppen met alcohol en roken zal u helpen om te gaan met opvliegers, dit zijn hete aandoeningen in uw gezicht en borst. Wees zeer voorzichtig met koffie en gekruid voedsel.Versterking van botweefsel
Doordat de aanmaak van oestrogeen wordt gestopt, kan de botdichtheid tot onder normaal dalen. Dit kan op zijn beurt leiden tot ernstige ziekten. Een dieet met veel calcium, evenals een extra inname van vitamine D, zal negatieve gevolgen helpen voorkomen.Fyto-oestrogenen
Fyto-oestrogenen zijn natuurlijke stoffen die qua structuur vergelijkbaar zijn met de vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen. Hun inname zal helpen de stress op het lichaam te verminderen en de normale werking ervan te verzekeren. Het meest geschikt zijn isoflavonen van rode klaver, een goed onderzocht en veilig alternatief voor synthetische drugs.Het wordt geleverd als voedingssupplement in verschillende doseringen, afhankelijk van het stadium van de menopauze. Voedingssupplementen bevatten de nodige stoffen om de gezondheid te behouden, de conditie van het hart en botweefsel te verbeteren.Productnaam | De beoordeling van de auteur | Klantbeoordeling |
---|---|---|
NuviaLab Meno | 4.4 |
4.3 |
HerSolution | 4.6 |
4.6 |
Vigorelle | 4.6 |
4.4 |
ProSolution Plus | 4.7 |
4.5 |
Climax Control | 4.6 |
4.5 |